2005年05月31日掲載記事
久しぶりの練習会
〜せっかくの人生ですから！ ＰＡＲＴ� 舛半里靴董■慣遑夏�（土）、久しぶりの「練習会」を行いました。
桜の名所でもある東京都町田市の尾根緑道付近約２０キロのコースをランニング、昨年の秋にオープンした天然温泉で汗を流した後には、桜を眺めながらのウルトラ談義などを楽しんでいただければと、企画いたしまた。
ウルトラランニングに塩を！
一袋2グラム入りの“伯方の塩”を大会開催時、お渡しするようにしています。ミネラルをほどよく残してある自然塩です。
大会に参加している皆さんが元気に走れるようにと願って、「ウルトラぱわー」のシールを貼りました。筋肉の痙攣は、塩分、カルシウム、カリウムなどのミネラルの不足が関係あると言われます。
ウルトラランニングの後半などに、水５００ｃｃに一袋を溶かして、補給することをお薦めします。ぜひ、お試し下さい！
2005年05月30日掲載記事
日々の暮らしにランニングを！
昨年7月、神奈川県座間市から東京都町田市に引っ越しました。町田駅（小田急線・ＪＲ）から車で約25分程の所です。緑が多く、アップダウンも程ほどにあり、ランニングするのに、とても良いコースがとれるのです。
引っ越した翌日に、今まで眠っていた？、ランナーの血が騒ぎ…走ってみよう！という気持ちに。それと、「浜名湖一周マラニック」 にエントリーしているものの、殆んど走っていない、ということもありました。
2005年05月26日掲載記事
第1回「能海寛・ふるさと100kmトレイル遠足」江本流完走記 其の８（最終回）
手厚いもてなしがありがたかった専光寺から、いったんコースを少し戻り、いよいよ最後の15キロに挑戦する。
とうにライトの世界になっているが、月の光に助けられて、点灯する時間は案外少ない。けれども時に樹林にさえぎられて暗闇となる部分があり、そんな場合は足元を照らさないと、一歩も進めない。スピード・ランナーは別としてライトがなければ、この大会は参加できない、と思う。
やがて広い平原のような場所に出る。いまは暗いので、その「平原感」がわかりにくいが、明るいうちに通過したランナーたちは、いささか気落ちしただろう。ちょうど北海道の原野をつっきるように道がまっすぐに伸びており、はるか右前方にはサイロにも似た建物が見える。変化の多かったこれまでのコースに較べて突然風景が動かなくなり、いくら頑張って走ってみてもなかなか進んでいる感じがしないのだ。そのことを1年前の試走会で体験した。
2005年05月11日掲載記事
第1回「能海寛・ふるさと100kmトレイル遠足」江本流完走記 其の７
スタート前日の10月22日夜、ときわ会館で行われた前夜祭で、ふたりの若手ランナーが紹介された。
ひとりは、私の前を行く女性最年少の林真樹子さん。もうひとりは「男性最年少」のW君。28才。君付けで呼ばせてもらったのは、彼が中国新聞の記者であることに、一方的に親近感を覚えたからだ。
私は30数年新聞記者の仕事をしたが、走り出したのは40才になってからだ。 記者は車に乗ってふんぞり返っていてはいけない、足で書くものだ、とか「不惑」になってから急ごしらえの適当な理屈をつけて忙しい時間の中、それでも以後は、よく走りつづけたと思う。
しかし、28才頃といえば社会部の事件記者となったばかりで、とてもとてもランニングなんて雰囲気ではなかった。